哪個部位的肌肉屬于健身常練的“核心力量”？螞蟻莊園今日答案最新5.19
《小康》 ● 中國小康網 2022-05-19 17:20:36
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今日問題：哪個部位的肌肉，屬于健身常練的“核心力量”？
答案：臀部
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一般認為的核心部位，是指腰腹臀腿這四部分肌群組成的功能性部位。腰腹臀腿在增肌概念中，各自屬于單獨的一塊肌群，但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分構成了一個整體，這個整體就叫核心部位。核心力量存在于所有運動項目中，強有力的核心肌群是整體發力的主要環節。
作者：消息
責任編輯：明曉
來源：《小康》·中國小康網
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